amo♥♥のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

時短。梅オクラ

梅とオクラでさっぱり。

材料：オクラ、梅(小2粒)、醤油(小さじ1)、鰹節

サクッとおつまみ。減量中レシピにも。

材料：もやし、お酢、ラカント、醤油、カレー粉

きゅうりたたくのも梅たたくのも面倒だったので超スピーディーに作りたくて。

材料：きゅうり、梅干(小さめ)、ほんつゆ(4倍濃縮)、鰹節

韓国風の味付け。

材料：きゅうり、本つゆ(4倍)、コチュジャン、にんにくチューブ、すりごま、ごま油

減量中のめにゅう。

材料：新玉ねぎ、マヨネーズ、チーズ、塩胡椒、ブラックペッパー

レンジにお任せっ！

材料：ピーマン、塩昆布、ごま油

ダイエットにピッタリ。ヘルシーな主食に。

材料：もやし、豚こま、きのこ類、卵、にんにくチューブ、鶏がらスープ、コチュジャン(甜麺醤で ...

ピーマンを丸ごと食べられるヘルシーレシピ

材料：ピーマン、酒、めんつゆ、鰹節、ごま、一味唐辛子

ヘルシーで美味しくて簡単なサラダが食べたい時に。

材料：もやし、きゅうり、カニカマ、醤油、酢、ガラスープ、ごま油、すりごま

茄子が食べたい時に簡単に作れる料理。

材料：茄子、ラカント(砂糖でも)、醤油、酢、片栗粉、水、ねぎ、すりごま