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たらこスパゲッティ
'23.7.20. クックパッドニュース掲載☆たらこの粒々を感じる。たらこ好きへ送る
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材料：
スパゲッティ、たらこ12cm~の大きめのもの、小葱、かいわれ or 大葉など、きざみ
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ナポリタン
昭和の甘いナポリタン。こういうの昔食べた気がする、なんて懐かしみながら食後に珈琲でも
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材料：
スパゲッティ、ピーマン、玉葱、人参、マッシュルーム or 椎茸、ベーコン or ウィ
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びんちょうたたき中華風
丼にもおつまみにも。安くて美味しいびんちょうまぐろでちょいリッチいい気分。
材料：
びんちょうまぐろ、長ねぎ白い部分、生姜 or しょうがチューブ、にんにく or にん
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たこと大根セロリのスパイシーサラダ
カレー風味のタコのサラダ。おろし玉葱も入れて大人好みにしました。辛さ調節してこどもに
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材料：
大根、セロリ、蒸しタコ、●すりおろし玉葱(水気を軽く切る)、●レモン汁、●マヨネーズ
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たことケールのサラダ
シーフードにも合う栄養価高い万能野菜ケール。みかんシロップ入り人参ドレッシングで。
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材料：
ケール、ベビーリーフ、シロップ漬けみかん、茹でたこ、● 人参すりおろし、● 玉葱すり
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