もやし&ほうれん草のナムル
2013/4/17話題入り!皆様感謝ですぅ♥
ほうれん草じゃなくてもニラでもいけます
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材料:
もやし、ほうれん草、砂糖、ごま油、豆板醤、しょうゆ、白ゴマかスリゴマ、一味か七味
簡単ソースのレシピつきビッグハンバーグ!
写真ではビッグに写りませんが約500gはあるハンバーグ。焦がさずに肉汁を封じ込めます
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材料:
合い挽きミンチ、玉ねぎ、塩胡椒、卵、パン粉、牛乳、あればナツメグ、味噌(隠し味)、ケ
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激簡単!くずし豆腐の優しい中華風スープ
中華スープでトップ10入りしました★豆腐水切り不要!木綿も絹もOK◎包丁で豆腐切らな
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材料:
豆腐、ネギ、卵、水、ウエイパー叉は鶏ガラスープの素、片栗粉、片栗粉を溶かすための水
お弁当もOK(^-^)小松菜のナムル和え
お鍋一つでできます!弁当にもいれれます!冷凍もしとけます!簡単で美味しいです◎
材料:
3センチ間隔に切った小松菜、細切りした人参、◎ごま油、◎白だし、◎ごま(白でも黒でも
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栄養ばっちり!韓国風炒め
豚肉、ブロッコリー、豆腐でビタミンやミネラル、タンパク質等しっかり必要な栄養もとれる
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材料:
豆腐(写真は絹。木綿の方が崩れません)、ブロッコリー、豚肉なら何でも(写真はコマ切れ
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