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簡単✿豚ﾊﾞﾗ薄切りで折りたたみトンカツ
カツ用の肉は下ごしらえが面倒＞＜筋切りしたり叩いたり…。包丁いらずで簡単やわらか＾＾
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材料：
ブタバラ薄切り肉(その他の薄切り肉)、塩、コショー、〇小麦粉、〇小麦粉+水 (卵でも
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安っ!!節約メニュー♡納豆ちくわ天♡
✿話題入り感謝✿もう１品ほしい時、ちくわと納豆でおいしいおかずが出来ますよ(｡￫‿◕
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材料：
ちくわ、納豆(ﾀﾚとからしも入れて混ぜておく)、天ぷら粉(小麦粉と水を混ぜたもの)、
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息子のイチオシ✿なすと豚肉丼✿
♡ピックアップ＆200名様超感謝です♡なすもキャベツも苦手な息子がおかわりする程大好
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材料：
豚肉(コマやバラなど)、なす、にんじん、玉ねぎ、にんにくのみじん切り(ﾁｭｰﾌﾞでも
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食パンで＊ミートソースまん
食パンで、肉まんならぬミートソースまんを作りました❀
簡単に作れてほかほかウマ～
朝
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材料：
キユーピー ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て、小麦粉、食パン(8枚切り)、水(
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超安♪豚こま♡めんつゆにんにくマヨ焼き
５分おかず♬
焼いてからめるだけの超～簡単で節約おかずです✿
マヨネーズの効果で冷め
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材料：
豚こま切れ肉(バラ肉やロースなどお好きな部位でもどうぞ)、マヨネーズ、めんつゆ、ガー
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うまっ!!スタミナにんにく野菜ギョーザ
♡話題入り感謝♡野菜･肉･ﾆﾝﾆｸがたっぷり入ったｼﾞｭｰｼｰなｷﾞｮｰｻﾞです^m
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材料：
ギョーザの皮、ブタひき肉、キャベツ(細かくみじん切り)、白菜(細かくみじんぎり)、シ
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チーズケーキ風＊トースト
Q・B・B 大きいスライスチーズを使って作るチーズケーキ風のトーストです。
簡単です
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材料：
食パン、バター、ヨーグルト(加糖)、砂糖、レモン汁(市販品)、小麦粉、Q・B・B 大
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火にかけたら１０分！スタミナ親子丼☆
材料を切ったら、フライパンで１０分程でできあがり。ガッツリスタミナ親子丼です✧(✪∀
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材料：
とり肉(もも)、たまねぎ、にんにく、マヨネーズ、塩コショー、●水、●和風だしの素、●
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