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簡単！おいしい！アボガドとチーズ和え
居酒屋さんにあるようなメニューで作ってみたら簡単だけど好評でした。アボガドはや熟した
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材料：
アボガド、チーズ(QBBベビーチーズカマンベール入り））、レモン汁、にんにく、塩、マ
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じゅわ～っとうまい具だくさん袋煮。美味！
冷えてもおいしい。あげさんの中から旨い下味のついたごぼうや干しシイタケが～～。いいだ
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材料：
油揚げ、干しシイタケ、ごぼう、にんじん、糸こんにゃく、鶏挽肉、(A)しいたけの戻し汁
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水菜と大根おろしでプチしゃぶおかず
簡単だけど、立派な一品に！あっさりおつまみって感じかな。もちろんおかずにも。水菜と大
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材料：
豚 薄切り（今回は豚バラ）、水菜、大根おろし、(A)ゆずごしょう、(A)かぼす汁、(
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大根の葉！おにぎりだよ全員集合♪
大根って捨てるところがないですよね。大根も葉っぱもどっちも主役です。ぜひご飯のお供に
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材料：
ご飯、大根葉、海苔、ちりめんじゃこ、しょう油、ごま油、すりごま、塩
ヘルシーで簡単なチキン南蛮♪タルタルも！
おつまみにおかずにお箸がとまりません～。タルタルも驚くほど簡単うましのチキン南蛮です
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材料：
鶏胸肉、塩・こしょう、酒、(A)小麦粉、(A)卵、サラダ油、パン粉、(B)酢、(B)
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簡単！あじ刺身のゴマわさび醤油あえ。
いつものあじのお刺身が、あっという間におしゃれな一品に変身しました。満足ぅ～。
材料：
あじの刺身、(A)ごま油、(A)しょう油、(A)すりごま、(A)みりん、わさび、青ね
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あっいう間！本格♪和風おろしパスタ完成
なめたけと大根おろしの最強コンビをパスタに。市販のオニオンドレッシングの力を借りて(
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材料：
パスタ(細め)、※すりおろしオニオンドレッシング、※オリーブオイル、なめたけ(市販の
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