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脂のツヤ♡豚バラとひじきの炊き込み御飯
どんな完璧な手料理でも、唇がカサ②では女っぷり半減。食べて飲んで汗かいても脂と旨味で
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材料：
米、豚バラ肉(焼き肉用)、ひじき(乾燥)、A醤油、A酒、みりん、A鰹節、A出汁の素、
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楽してアツアツ♡レンジでピリ辛肉じゃが
いつでもアツアツの手料理が食べたいってのが男子の本音。忙しくてもレンジで手軽に調理、
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材料：
新じゃがいも、新玉ネギ、挽き肉、Aコチュジャン、A豆板醤(好みで)、A砂糖、醤油、酒
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どや顔しません。鶏の唐揚げ
タレにだと強い香りも、下味ならほんのり香って余韻も絶妙。にんにくの香りがさりげなく、
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材料：
鷄もも肉、A酒、A醤油、Aにんにく、しょうがすりおろし、水、片栗粉、B砂糖、酢、醤油
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パサつき、おさらば♬簡単バナナ蒸しケーキ
たっぷりの果肉と油で、しっとりした仕上がり。仕事に恋に育児やダンナのお世話まで…日々
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材料：
完熟バナナ、A牛乳、A砂糖、Aオリーブ油、ホットケーキミックス
カレーに包まれて。鶏肉のカレーバター炒め
どうしてこんなに惹かれるのか。誰もがこよなく愛するカレーをにんにくバターで炒めた鶏肉
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材料：
もも肉、にんにく、Aカレー粉、Aみりん、A醤油、A砂糖、バター、片栗粉、塩こしょう
ママ心、わかってる♡ツナケチャップライス
よく炊けました！足元に絡めつくお子様がいるママには、なくてはならない簡単レシピ。
息
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材料：
米、ツナ缶、冷凍コーン、冷凍ブロッコリー、Aケチャップ、Aコンソメ
