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野菜たっぷり簡単トマトスープ(´ε｀ )
トマト嫌いでもスープなら野菜と一緒におかわりしてくれます♪
材料：
トマト、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、ベーコン、キャベツ、にんにく、塩コショウ、コン
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簡単(^^)煮込みデミハンバーグ
ブイヨンを入れる事で市販のデミも、一層美味しくなります。ハンバーグを小さくして焼いて
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、パン粉、たまご、A 塩、A コショウ、A 粒マスタード、ブイ
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簡単美味しい♪中華風ちまき♪(´ε｀ )
冷凍にもできるので多めに作れば便利♪
受験生の小腹対策に♪これがあれば手軽にレンジで
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材料：
もち米、干し椎茸、人参、たけのこ（水煮）、チャーシュー、ゴマ油、★しょうゆ、★酒、★
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HMでサツマイモの豆乳蒸しパン(°▽°)
ホットケーキミックスを使うのでとっても簡単です。甘さ控えめで牛乳の代わりに豆乳を使う
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材料：
ホットケーキミックス、サツマイモ（小）、卵、豆乳、きび砂糖、溶かしバター
