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簡単☆コク旨レストラン風ビーフシチュー☆
本格的な味のビーフシチューをデミグラスソース缶を使ってお手軽に＾＾
お肉は柔らかく、
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材料：
肉(牛肩ロースブロック)、人参、じゃがいも、玉ねぎ、赤ワイン、バター、塩、胡椒、デミ
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ホクホクとろとろかぼちゃの煮物☆
βカロテン豊富なかぼちゃは体内で粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンAに代わります^_
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材料：
かぼちゃ、ひき肉(牛豚混合)、みりん、醤油、水、だし、生姜チューブ
超簡単ピクルス☆お手軽に野菜を食べよう！
お酢にはストレスと疲れを回復してくれる力があります☆
また、抗菌作用もあるので、野菜
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材料：
きゅうり、人参、セロリ、大根、酢、ハチミツ、グラニュー糖
