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デトックススープで！柔らかチキトマ煮込み
デトックススープダイエットを、旦那と美味しく続けたくてつくった煮込み。写真奥はガーリ
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材料：
デトックススープ、（↑ID:1074000 使用）、鶏肉（胸でもモモでも）、酒
★うちのお惣菜★茄子煮びたしのそぼろあん
茄子大好き！だけど炒めてばかりじゃカロリーも気になる。ローカロ激ウマあっさり惣菜。
材料：
茄子、厚揚げ、ひき肉（私はあいびき使用）、めんつゆ（ストレート）、砂糖、水、ダシの素
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