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★うちのお惣菜★白滝と厚揚げのうま塩炒め
覚書の段階です。低コスト・低カロリー・高タンパクのダイエット食。豆苗がポイント。
材料：
厚揚げ、えのき、白滝、豆苗、★塩、★中華調味料、★オイスターソース、★しょうゆ、炒め
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＊うちの手ごねパン＊テーブルロール
ＨＢ不使用かつパン作り初心者の私でも扱いやすい生地を追求！ベタつかない！
材料：
強力粉、砂糖、ドライイースト、塩、スキムミルク、牛乳（豆乳でもOK）、オリーブオイル
