mamimamixのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

For running and beauty.アスリートフードマイスター3級ホリ ...

小松菜ポタージュ

スープの素的なものを使わずに作りたくて。

材料：小松菜、豆乳、水、味噌、オートミール、塩

玄米と野菜出汁のみで作りました☆ 昔ながらの梅干しをプラスしたので、塩分なしで十分☻

材料：玄米、出汁、七草

ごはんや鮭がメインではなく、レタスがメインです！一皿でもバランスばっちり(*^^* ...

材料：ごはん、レタス(量はお好みで)、塩麹漬け鮭(or塩鮭)、ほんだし、塩コショウ、梅干し ...

いつもの小松菜ジュースをスイカと一緒に☆

材料：スイカ、小松菜、すりおろし生姜、ホエーor水

酒のアテにも、もう一品にも♪

材料：茹でた里芋、焼いた鮭(塩麹漬け)、マヨネーズ、塩コショウ

シャンパンや白ワインのお供でーす♪ 塩麹ではなくて、美味しい岩塩でも OK☆ おうち ...

材料：トマト、モッツァレラチーズ、バジル、塩麹、オリーブオイル、黒胡椒

シンプル・簡単・ヘルシーな一品♪

材料：納豆、もずく(市販の味付け)、オリーブオイル、わさび

10年以上定番の毎朝欠かさない小松菜ジュースです☆

材料：小松菜、キウイ、ホエーor水、オリゴ糖、すりおろし生姜(お好みで)

オリーブオイルとめんつゆだけの簡単ヘルシーパスタ☆メニューに悩んだらコレです♪

材料：パスタ、明太子（約１腹）、オリーブオイル、めんつゆ、酒、大葉、刻みのり

簡単♪定番のお一人様ランチ☆ サラダとお味噌汁を合わせて、栄養バランスもバッチリ☆

材料：アボカド、納豆、温泉卵、玄米ご飯、塩麹、オリーブオイル

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