野菜ジュースで簡単美味しい✿ラタトュイユ
色々な野菜が入っているジュースを使えば、美味しいラタトュイユも簡単にできちゃいますヾ
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材料：
鶏肉、ナス、人参、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、（お好きならヒヨコマメやミックスビーン
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サーモンのマリネサラダ✿ゆず胡椒風味
ゆず胡椒の風味がほんのり❤手軽に出来てさっぱりいただける一品ですヾ(=^▽^=)ノう
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材料：
サーモン、大根、きゅうり、☆オリーブオイル、☆ポン酢、☆ゆず胡椒、☆塩･胡椒（味をみ
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簡単☆水菜のふんわり卵✿カニカマあんかけ
とーっても簡単なのに子供が「中華料理のお店に来たみたい❤」って喜んでくれました。ぜひ
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材料：
水菜、卵、カニカマ、塩、☆鶏がらスープのもと、☆水、片栗粉、水、サラダ油、ごま油
お弁当でも夕食でも✿ささみのクレソル✿
簡単なのにとっても美味しい♫♬お弁当だけでなく夕食のおかずでもイケルかも❤
材料：
鶏ささみ（ムネでも）、片栗粉、塩、オリーブオイル（サラダ油でも）、白ワイン（日本酒で
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子供と食べれる❤ゴーヤとツナのチャンプル
ほとんど苦味を感じず、子供たちもぱくぱく食べてくれます♫♬栄養たっぷり元気にいきまし
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材料：
ゴーヤ、木綿豆腐、人参、エリンギ（他のキノコでも）、ツナ缶、卵、めんつゆ（３倍濃縮）
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我が家の☆ハンバーガーバンズ❤
ふんわり＆もっちり❤おうちでお店みたいなハンバーガーを作っちゃいましょうヾ(=^▽^
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材料：
強力粉、薄力粉、砂糖、塩、スキムミルク、バター（マーガリン）、水、ドライイースト、溶
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魚肉ソーセージとブロッコリーの簡単ペンネ
魚肉ソーセージとブロッコリーでガーリック＆チーズの風味香る簡単ペンネが出来ます♫♬
材料：
ペンネ、魚肉ソーセージ、茹でたブロッコリー、（お好みできのこ）、にんにくみじん切り、
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ココットで簡単チーズスフレ❤
ココットで簡単にチーズスフレができます♫♬温かいままでも冷たく冷やしても美味しいよぉ
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材料：
クリームチーズ、バター、卵黄、砂糖、薄力粉、牛乳、生クリーム、レモン果汁、✿卵白、✿
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簡単✿苺ソースでマーブルレアチーズ❤
火も使わず短時間で簡単におしゃれなデザートが出来ちゃいます❤
材料：
クリームチーズ、砂糖、無糖ヨーグルト、生クリーム、〇ゼラチン、〇水、☆苺、☆グラニュ
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