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うまうま♪とろとろ～＊オムリゾット＊
ダブルとろとろ～なオムリゾット❤
手早く出来て、幸せな気分になれます♪
材料：
●冷ご飯、●お好みの野菜、●牛乳＆水、●粉チーズ＆とろけるチーズ、●塩コショー、＊卵
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おからの大葉包み揚げ
✿2016.3.29 １００レポ達成！✿皆様に感謝です❤
家族にコロッケみたいと大好
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材料：
大葉、おから(生)、桜えび、玉ねぎ(みじん切り)、白ねぎ、片栗粉、マヨネーズ、水、顆
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カブと舞茸のにんにくバターしょう油炒め
✿14.3.3話題入り✿おひな様の日、皆様のおかげで話題入り出来ました❤
舞茸とにん
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材料：
カブ、舞茸、にんにく、バター(マーガリン可)、●しょう油、●料理酒、●みりん、顆粒だ
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ムネ肉のねじりスティック揚げ
ムネ肉が、ふんわりジューシーに♪
秘密は・・浸けこむタレ！
スティック状にした事で食
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材料：
鶏ムネ肉、サラダ油(揚げ油)、☆薄力粉、☆コーンスターチ(片栗粉でも可)、●醤油、●
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ジューシー中津からあげ
✿13.2.13話題のレシピ入り✿ありがとうございます。水で薄める事で、驚くほどジュ
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材料：
鶏肉、サラダ油、☆コーンスターチ（片栗粉でも可）、☆薄力粉、●醤油、●水、●みりん、
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あっさり鶏胸肉の大葉巻き
鶏胸肉に大葉を巻き、あっさりヘルシーに
食べる事が出来ます(*^。^*)
材料：
鶏胸肉、大葉、サラダ油、●塩、●こしょう、●ガーリックパウダー、●ヨーグルト、薄力粉
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