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もやしとピーマンのピリ辛ツナ和え
ラー油の辛味とゴマの風味がそそります♬ピリリとパンチの効いた辛味がうまいっ☆あと一品
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材料：
ピーマン、もやし、ツナ、鶏ガラ顆粒、ごま油、ラー油、いりごま、お好みで七味
ふわふわ♡チョコ入り食パン(覚書)
ホームベーカリーで簡単♬
ふわっふわのチョコレート入り食パンです。
子ども受け抜群で
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材料：
バター、豆乳、牛乳、塩、砂糖、強力粉、薄力粉、ドライイースト、チョコレート
3色野菜のコチュジャン和え
電子レンジでパパッと一品！コチュジャンの甘みのある辛味と食べるラー油の香ばしい辛味が
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材料：
青菜(小松菜、青梗菜、ほうれん草など)、もやし、人参、コチュジャン、食べるラー油、鶏
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もやしと豚肉の青梗菜ロール
電子レンジでお手軽に♬
緑のおかずで食卓に彩りをプラス♬
あと一品にどうぞ(^O^)
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材料：
青梗菜の葉(大きめの部分)、もやし、豚薄切り肉、シャンタン顆粒(鶏ガラ顆粒)、水、お
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