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シエニ
シエニ のキッチン
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1人暮らしの1人分レシピ研究家。趣味は痩身と薬膳。ノンシュガー＆ノンオイル主義。 ...

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(･ε･)小豆のハーブ煮

甘い小豆に飽きたらコレ！
材料： 茹で小豆、塩、スパイス、ハーブ

(･ε･)おからとハーブのケークサレ

流行りのおから蒸しパンアレンジで、甘くないおやつ！
材料： おからパウダー、(または生おから、塩、ベーキングパウダー、卵白、水、ハーブやスパイス