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シエニ
シエニ のキッチン
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1人暮らしの1人分レシピ研究家。趣味は痩身と薬膳。ノンシュガー＆ノンオイル主義。 ...

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無発酵な低糖質パン

コミットしようぜ
材料： パンdeスマート、甘味料、ココアパウダー、スキムミルク、ベーキングパウダー、塩、卵白 ...

オオバコ餅

超腹持ち。
材料： オオバコ、キャロブパウダー、水、甘味料

黒酢ゼリー

健康三昧！
材料： 黒酢、水、ゼラチンパウダー、粉寒天、甘味料