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シエニ
シエニ のキッチン
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1人暮らしの1人分レシピ研究家。趣味は痩身と薬膳。ノンシュガー＆ノンオイル主義。 ...

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(･ε･)そば粉のなにか

そば粉をねりねりしてレンチンしたら なにかができた。 食べ物で遊んでない。
材料： そば粉、キャロブパウダー、水

(･ε･)サイリウム餅

超腹持ちが良いです。餅だけに。
材料： サイリウム、おからパウダー、お好みのパウダー、水

(･ε･)キャロブのファイバーケーキ2種

わたしがこの世で最もヘルシーだと信じて疑わないケーキ。某ソンのブランシリーズにも負け ...
材料： おからパウダー、小麦ブラン、キャロブパウダー、ベーキングパウダー、サイリウム、ふんわ ...