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レンチンで簡単ゴーヤチャンプルー
残暑厳しいキッチンに長居は無用のレンチンで作ったゴーヤチャンプルーです。
レンチン任
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材料：
豚バラ肉、ゴーヤ、お塩(ゴーヤの苦味消し)、お砂糖(ゴーヤの苦味消し)、卵、豆腐(木
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レンチンでナスとツナ＆人参のポン酢炒め
レンチンで洗い物激減の夏野菜レシピです(´˘`＊)
トッピングに大葉と茗荷・炒りゴマ
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材料：
ナス、ツナ缶(オイル漬け)、人参、大葉、茗荷、ゴマ油、ポン酢、きび糖、味醂、炒りゴマ
小松菜・厚揚げ・卵の和風中華炒め
オイスターソースの賞味期限が近かったので何時ものメニューに少し和風味をプラスしてアレ
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材料：
小松菜、厚揚げ、カニカマ、卵、マヨ・塩胡椒(卵にIN)、★オイスターソース、★味醂、
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梅肉チューブで何ちゃって酢鶏風
ひょんな事から出来上がった何ちゃって酢鶏です(≧▽≦ )
揚げることも無く簡単に出来
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材料：
鶏胸肉、お醤油、お酒、片栗粉、玉ねぎ、椎茸、パプリカMIX、★梅肉チューブ、★料理酒
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ひじきの煮物。炊飯器バージョン
ひじきの煮物でガスコンロを占領するフライパン。
なら炊飯器でと思い付いたレシピです(
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材料：
長ひじき、人参、つきこんにゃく、薄揚げ、椎茸(お好みで)、大豆(水煮)、白出し(８倍
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