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リコッタチーズでヘルシー♪かぼちゃサラダ
マヨネーズを控えめにしてリコッタチーズを使い、カロリーオフ☆また、ゼラチンでコラーゲ
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材料：
かぼちゃ、マヨネーズ、リコッタチーズ、レーズン、粉ゼラチン、塩コショウ
かぼちゃと甘栗のメープルサラダ
秋にぴったりのサラダですが、年中作ることができます(^^)ちょっとしたデザートサラダ
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材料：
かぼちゃ、甘栗、クリームチーズ、ヨーグルト(無糖)、メープルシロップ、塩
クリーミーパンプキンサラダ
右上にあるのがコレです！デザート感覚で食べるような甘みのあります。かぼちゃとレーズン
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材料：
かぼちゃ、クリームチーズ、赤ワイン、レモン汁、メープルシロップ、レーズン、塩、粗引き
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かぼちゃのオーブン焼き~バルサミコ酢で~
バルサミコ酢の酸味とかぼちゃの甘みがマッチしていておいしいです☆(108kcal/人
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材料：
かぼちゃ、塩、ブラックペッパー、オリーブオイル、バルサミコ酢、レモン汁
