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圧力鍋でやわらかニシンの煮つけ
頂いたニシンを圧力鍋でやわらかく煮ました。お鍋でも簡単にできます。醤油も稚内で買った
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材料：
ニシン、水、醤油（魚醤だと香り良）、砂糖、みりん、酒、かつおだし、生姜チューブ、大葉
タレうま！簡単ヘルシー豚肉の香味酢がけ
ナッツがいい食感で満腹感プラス♪茹でてかけるだけなので簡単です！冷やして食べると味が
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材料：
豚もも薄切り、水菜、☆水、☆砂糖、☆醤油、☆酢、☆酒、☆ごま油、☆ラー油、☆鶏ガラス
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簡単和風☆禁断のナッツみそピザ
甘じょっぱい味噌がチーズと合う！ビールとの相性も◎子供にも好まれる味です♪パーティー
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材料：
強力粉、イースト、塩、水（40℃くらい）、ミックスナッツ（最悪なくても◎）、☆味噌、
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ふわふわ！チカのフライと唐揚げイラスト有
頂き物のチカをフライに！どうせならと思い2種類！フライは塩やソースで、唐揚げ風はレモ
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材料：
チカ、片栗粉、○醤油、○酒、○ニンニクチューブ、○生姜チューブ
甘め優しい♪マカロニケチャップ炒め
甘めのマカロニケチャップ炒め♪玉ねぎをよく炒めると香りと甘みがでておいしいです(^^
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材料：
マカロニ（乾燥）、玉ねぎ、ウィンナー、ﾊﾑ、ベーコンなんでも、ケチャップ、砂糖、塩コ
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モノマネフレンチ チキンソテー
フレンチ風チキンソテー！簡単に皮がパリパリで美味しいソテーができました！ソースはわさ
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材料：
鶏肉、塩、かぼちゃ、蓮根スライス、野菜冷凍ミックス、マヨネーズ、☆醤油、☆みりん、☆
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