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火を使わない!レンジでにんたまコンポタ
トータル15分ほどで完成する時短メニューです。にんじん嫌いでもコーンの甘さで美味しく
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材料:
にんじん、玉ねぎ、コーン(生、ホール、冷凍問わず)、水、コンソメキューブ、バター(な
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ダイエットに!罪悪感なし大豆ミートソース
肉が少なくても鍋いっぱいのミートソースができますよ!しかも罪悪感なし!
材料:
バター(炒め用)、オリーブオイル(炒め用)、牛豚合い挽き肉、玉ねぎ、にんじん、にんに
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糖質制限!お好み焼き風オムもやし☆
ダイエット&節約の味方♡
材料も洗い物も少ない時短レシピ
あともう1品の副菜にも是非
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材料:
もやし、ソース、☆たまご、☆牛乳(お好みで)、☆マヨネーズ(お好みで)、トッピング
超簡単ピリ辛こんにゃく
作りたてもばっちり味染み込んでます!!
味濃いめなので苦手な方はめんつゆ少なめにして
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材料:
こんにゃく、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆水、☆酒、豆板醤、白ごま、一味または七味