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ふわふわ☆ライ麦粉と米粉パンケーキ
かりっと香ばしいライ麦粉いりの素朴なパンケーキです♪米粉でもっちり。ヘルシーな茶色い
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材料：
ライ麦粉、米粉、豆乳、卵、てんさい糖(砂糖)、ベーキングパウダー、塩、バニラエッセン
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しらす納豆パスタ☆味噌マヨ 全粒粉
絹さやも入れて彩りよく和風の全粒粉パスタ♪＊＊☆糖質制限にも☆
材料：
パスタ（全粒粉）、納豆、しらす、しめじ、絹さや、味噌、マヨネーズ、オリーブオイル、し
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