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節約＊子供が好きな味の もやしの生春巻き
子供が大好きなマヨネーズ・ケチャップ味です。もやしと野菜をたっぷり入れてるのでヘルシ
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材料：
ライスペーパー、生ハム（普通のハムでもＯＫ）、もやし、人参、レタス、★マヨネーズ、★
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パーティーやおせちに＊ムール貝のマヨ焼き
うちのおせちに欠かせないメニュー＊ムール貝の食べ方で一番人気のレシピです。グリルで焼
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材料：
ムール貝、マヨネーズ、ブラックペッパー、オレガノ（パセリでも）
パーティーに＊手羽元でチューリップ唐揚げ
手羽元をオシャレに！可愛いリボンを結べばパーティーやおせち、クリスマスにもピッタリ！
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材料：
手羽元、★酢、★しょうゆ、★酒、★塩、★砂糖、★すりおろし生姜、片栗粉、揚げ油
レンジで簡単＊おから入り鶏のミートローフ
おせちやクリスマス、パーティーにピッタリ！おからを入れてヘルシーに！フードプロセッサ
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材料：
鶏むね肉、おから、人参、大根、玉ねぎ、赤ピーマン（パプリカでも）、枝豆、酒、塩、★卵
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ココットで作るクマさんチョコレートケーキ
クリスマスやバースデーに♡お家にあるもので作れます＊バターなし！マーガリンで。グラニ
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材料：
卵白、卵黄、砂糖（スポンジ用）、薄力粉、マーガリン、牛乳、ココア（スポンジ用）、生ク
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トマトとふわふわ卵のオシャレな野菜炒め＊
いつもの野菜炒めをオシャレに♡クリスマスやパーティーにもピッタリです。野菜たっぷりで
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材料：
豚肉、卵、ミニトマト、ピーマン、カリフラワー、にんにく、★しょうゆ、★酒、★片栗粉、
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