野菜中心の食事を心がけ、毎日楽しく笑いのある生活でストレスフリーの日常を目指し ...

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ずんだ(枝豆)シェイク

仙台のご当地グルメずんだシェイクを自宅で簡単に作れます
材料: 枝豆、牛乳、バニラアイス

きゅうり(夏野菜)のぶっかけうどん

暑い夏はビタミン・ミネラルをしっかりとって熱中症予防に心がけましょう。
材料: 乾麺うどん、きゅうり(太長)、トマト、納豆昆布、揚げ玉、だし醤油