野菜中心の食事を心がけ、毎日楽しく笑いのある生活でストレスフリーの日常を目指し ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

無花果のコンポートは赤ワイン

この季節しか食べれない限定おやつ。 大人も子どもも美味しく食べれます。
材料: いちじく、甜菜糖、赤ワイン

フライパンorお鍋で大学芋

サツマイモの季節がやってきます。植物繊維が豊富で便秘の改善も期待できます。お子様のオ ...
材料: サツマイモ、オリーブオイル、甜菜糖、黒ごま