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簡単！白菜とかまぼこの胡麻マヨサラダ
白菜の大量消費にピッタリなレシピです♪すりごまとマヨネーズの相性が抜群で、お子さんで
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材料：
白菜、かまぼこ、A マヨネーズ、A 麺つゆ（2倍濃縮）、A 白すりごま
便秘解消！簡単＊切干大根とツナのサラダ＊
栄養価の豊富な「切干大根」を使ったサラダです♪切干大根にはお腹の調子を整える「食物繊
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材料：
切干大根、ツナ缶、蒸しサラダ豆、塩コショウ、A マヨネーズ、A 麺つゆ（2倍濃縮）
簡単！白菜と油揚げのレンチン煮びたし
白菜の甘みと油揚げの旨みがよく合う一品です☆電子レンジで調理できるので、忙しい時にも
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材料：
白菜、油揚げ、にんじん、A 水、A 醤油、A 酒、A 砂糖、A 和風顆粒だし
キャベツたっぷり♪ツナ缶のコールスロー
野菜嫌いのお子さんでも食べやすいコールスローサラダです♪ツナ缶とたくあんを入れて、旨
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材料：
キャベツ、にんじｎ、たくあん、ツナ缶、Aマヨネーズ、A酢、A砂糖
