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まな板いらず☆海老とトマトのクリーム煮
まな板いらずの簡単レシピ☆プリプリの海老とトマトクリームの相性は抜群！今日何にしよ～
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材料：
トマトの水煮缶詰(カットタイプ)、生クリーム、塩、えび、カレー粉、胡椒
簡単リメイク★ズッキーニのミネストローネ
ほとんど調味料を使わないのにおいしい！ノンオイル＆塩分控えめの「簡単ヘルシー★ミネス
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材料：
ウィンナー、ジャガイモ、キャベツ、トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、洋風スープの素、水、塩
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とうもろこしとホタテの炊込みごはん♪
今が旬★とうもろこしをおいしく食べたい♪簡単な「とうもろこしとホタテの炊込ごはん」で
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材料：
米、とうもろこし、帆立、出し汁、薄口醤油、みりん、酒、バター
お肉とクレソンの甘酸っぱいサラダ
甘酸っぱいドレッシングがたまらない。5分で出来る、簡単でとってもおいしいサラダレシピ
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材料：
牛肉（or豚肉）しゃぶしゃぶ用、クレソン、貝割れ大根、万能ねぎ、香菜（又は三つ葉）な
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ディクレア土鍋で作る♪簡単ブイヤベース
時間がかかると思いがちなブイヤベースも簡単10分の煮込みで完成です。
材料：
有頭海老、ムール貝、あさり、たら、玉葱、セロリ、トマト、サフラン、ぬるま湯、水、オリ
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簡単！生姜と酢のさっぱり煮魚♪ディクレア
生姜とお酢でさっぱり煮た魚は代謝をあげる効果もあり、美容にもオススメです。魚の下処理
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材料：
白身魚（切り身でもＯＫ）、水、薄口醤油、酒、酢、生姜（すりおろす）
彩り野菜さっぱりピクルス ディクレア
加熱時間3分程度で出来る簡単ピクルスです。日持ちもするので、夏の季節に向けて、野菜を
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材料：
カリフラワー、カブ、パプリカ、米酢、水、砂糖、はちみつ、塩、コリアンダー（粒）、（又
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目玉焼きリメイク♪トマトと卵の簡単グリル
トマトと卵を使ったとっても簡単グリルレシピです。
いつもの目玉焼きをちょっとリメイク
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材料：
プチトマト、卵、お好みのチーズ、アンチョビ（なくても可）、オリーブオイル、塩・胡椒
