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☺鯖缶で時短＆簡単♪鯖トマト無水カレー☺
鯖の水煮缶とトマト水煮缶を使った１０分で作れちゃう簡単無水カレーです♪
パスタにかけ
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材料：
鯖水煮缶（１９０ｇ）、トマト水煮缶（４００ｇ）、玉ねぎ、しめじ、サラダ油、おろしにん
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☺キムチの素で簡単♪トマトのキムチ☺
キムチの素を使って簡単に作れるトマトのキムチです♪
ピリ辛な味がビールのおつまみにピ
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材料：
トマト、キムチの素、コチュジャン、みりん、【湯煎せずにトマトの皮が簡単に向ける方法】
☺簡単おつまみ♪ピリ辛たぬき豆腐☺
天かすと豆腐を使って簡単作れる温かいたぬき豆腐です♪
プラスする野菜はお好みの物でア
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材料：
豆腐（絹）、天かす、椎茸、長ねぎ、めんつゆ(2倍濃縮)、水、豆板醤（お好みで）
☺簡単おつまみ冷奴♪冷やしたぬき豆腐☺
♥話題入り感謝♥天かすと豆腐を使って簡単作れる冷やしたぬき豆腐です♪
プラスする野菜
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材料：
豆腐（絹でも木綿でも）、天かす、きゅうり、長ねぎ、めんつゆ(2倍濃縮)、水、七味唐辛
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☺おもてなしにも♪簡単アボカド豆腐☺
アボカドを使って簡単に作れるアボカド豆腐です♪
アボカドの皮を器にして、見た目も可愛
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材料：
アボカド、豆乳、白だし、粉寒天、片栗粉、塩、オリーブオイル、プチトマト（飾り用）
☺簡単♪手作り胡麻ドレッシング☺
♥話題入り感謝♥簡単に手作りできる胡麻ドレッシングです♪
豚楽の冷しゃぶやレンジで蒸
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材料：
★白練り胡麻、★しょうゆ、★お酢、★味醂、★砂糖、サラダ油、白煎りごま
☺簡単♪レモンマヨネーズドレッシング☺
♥話題入り感謝♥簡単に作れるレモンの酸味が爽やかなレモンマヨネーズドレッシングです♪
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材料：
マヨネーズ、レモン汁、粒マスタード、砂糖、塩、サラダ油（オリーブオイルでもＯＫ）
☺簡単もう一品♪レタスのさっぱり浅漬け☺
レタスを使った簡単に作れる浅漬けです♪
さっぱりした味わいで、パクパク食べられます☆
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材料：
レタス、★塩昆布、★お酢、★みりん、★塩、★赤唐辛子の輪切り（お好みで）
☺彩り鮮やか☆チリマヨアボカドグラタン☺
アボカドの皮を器として使ったグラタンです♪
スイートチリソースとマヨネーズのソースが
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材料：
アボカド、鶏ささみ、レモン汁、塩、料理酒、マヨネーズ、スイートチリソース、プチトマト
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