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☺めんつゆで簡単和食♪茄子の焼き浸し☺
茄子の揚げびたししよりも簡単に作れる茄子の焼きびたしです♪
冷蔵庫で冷やして食べても
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材料：
茄子、おろししょうが、青じそ（あれば）、めんつゆ（２倍濃縮）、水、サラダ油
☺️いろいろ使える簡単パクチーペースト☺
簡単に作れていろいろな使い方ができる万能パクチーペーストです♪
日持ちするので、パク
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材料：
パクチー、カシューナッツ、砂糖、おろしにんにく、ナンプラー、レモン汁、ごま油、塩
☺️簡単和食♪厚揚げと切り昆布の煮物☺️
白だしを使って簡単に作れる厚揚げと切り昆布の煮物です♪
使う調味料は白だしだけ☆少な
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材料：
厚揚げ（８～１０ｃｍの正方形のもの）、切り昆布、白だし、水
☺ご飯のお供に♡たらこ入り鮭フレーク☺
レンジで簡単に作れる子供も喜ぶたらこ入り鮭フレークです♪
日持ちもするので作り置きに
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材料：
塩鮭（甘口）、たらこ、料理酒、★みりん、★しょうゆ、★砂糖
☺️簡単♪ズッキーニのケチャップ炒め☺️
お子さんにも食べやすいケチャップ鰺のズッキーニの炒め物です♪
お弁当のおかずやもう一
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材料：
ズッキーニ、しめじ、ベーコン、オリーブオイル、ケチャップ、中濃ソース、粉チーズ、粗挽
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☺丸くないたこ焼き？簡単タコお好み焼き☺
不器用さんでも上手に作れる丸くないたこ焼き？なタコ入りのお好み焼きです♪
子供にも食
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材料：
たこ、キャベツの葉、万能ねぎ、紅しょうが、薄力粉、鰹だしの素（顆粒）、青のり（お好み
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☺簡単♪白瓜（へちま）と豚肉の味噌炒め☺
夏野菜の白瓜や沖縄の食用へちまを使った簡単和食レシピです♪
豚肉も入って、ご飯のおか
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材料：
白瓜（食用へちま）、豚こま切れ肉、ごま油、料理酒、★味噌、★かつおだしの素、★砂糖、
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