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soi_m
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体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。思いつ
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体に優しく・美味しく・楽しく〜♪♬
お料理、お菓子作りの基本なんて知らない。
思いつきの超自己流!
間違っていようが、邪道と言われようが、美味しければそれで良し!
失敗もよくするし、落ち込むけど…
美味しくできたらHappy♡♡
そんな自己満なHappyレシピ残していきます(^^)v
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最強!トマト寒天ゼリー♡
美容に便秘に、ダイエットに〜*\(^o^)/* 最強デザート♡ 罪悪感なし! むしろ
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材料: トマトジュース(無塩)、粉寒天、はちみつ、レモン汁
懐かしい味の煮豆腐
簡単、放置〜☆ 見た目は地味だけど、これが美味しいんだ! 朝作っておいて、夜食べると
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材料: 絹豆腐、醤油、砂糖、みりん
米粉バナナパウンド
グルテンフリー、ココナッツシュガーにココナッツオイル♡ 体に優しいおやつ♪
材料: 豆乳、ココナッツシュガー、ココナッツオイル、卵、バナナ、米粉、ベーキングパウダー
ちょっと頑張る粕汁
ちょっと一手間、ちょっと丁寧に♪ ちょっと頑張る粕汁です♡ 寒い冬の日にホッとする味
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材料: だし汁、酒粕、砂糖、醤油、味噌、みりん、豚こま切れ肉、大根、人参、里芋、ごぼう、油揚
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トマトとほうれん草の中華サラダ
家にあるもので簡単に♡ 海苔の香りがぷ〜ん♬ 温めて、ホットサラダにしても美味しいよ
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材料: ほうれん草、トマト、焼き海苔、味覇、醤油、酢、ごま油
おから蒸しパン*納豆ver.
色んなおから蒸しパンがあるけど、今回は納豆味♪♬ 納豆好きのダイエッターさんに、ぜひ
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材料: 卵、納豆、味噌、BP、生おから
鶏の揚げ浸し
下味なしで、火の通りを心配することもいらないよ♡ きっと、みんな大好きな味♪♬
材料: 鶏もも肉、卵、片栗粉、☆だし汁、☆砂糖、☆醤油、☆酒、☆生姜(薄切り)
自慢の海老煎餅
グルテンフリー、おからを使ったダイエットなおやつ♡ バリバリぽりぽり、止まらなくなる
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材料: 米粉、生おから、甜菜糖、桜えび、塩、オリーブオイル、豆乳
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