お蕎麦の白和え
タイトルどおり、蕎麦を豆腐の衣で和えました。
ランチにも、お酒のシメにも、和風パス
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材料：
蕎麦（乾麺）、きゅうり、豆腐（木綿でも絹ごしでも）、○白すりごま、○砂糖、○白だし（
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カレー大根
洋風のおでん？和風ポトフ？？
ハウス食品の『日本を元気にするカレーコンテスト』で
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材料：
大根、鶏もも肉、（または市販の鶏団子、厚揚げ、○めんつゆ（3倍濃縮）、○水、○みりん
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ケチャップほうれん草のっけ厚揚げ
パン粉の食感がアクセントな味付けほうれん草をたっぷり載せた、焼き厚揚げ。
ヘルシー
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材料：
厚揚げ、ほうれん草（茹でたもの）、塩・こしょう、○カゴメトマトケチャップ 新あらごし
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