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豆腐★ひじき★ささみハンバーグ
べちゃっとしがちな豆腐ハンバーグ。うまくふっくらこんがり焼けました！！鶏ミンチを買わ
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材料：
豆腐（絹ごし）、鶏ささみ肉、ひじき、ごま、◆酒、◆しょうゆ、◆片栗粉
ノンフライパン★チーたまシャケ丼
チーズ・たまご・シャケの黄金トリオの簡単丼もの。手抜きでパパっとおいしく♪フライパン
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材料：
ごはん、シャケ（ほぐし身の瓶が楽チン）、卵、スライスチーズ（とろけない）、ねぎ、黒ゴ
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HBで 簡単 ごま♪チーズぱん
焼き上がり１時間前から、ささっとチーズを混ぜ込んで、ごろっとチーズの入ったパンを焼い
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材料：
強力粉、全粒粉、米粉、砂糖、塩、有塩バター、とろけるチーズと牛乳（低脂肪可）、イース
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ぶどうジャムぱん☆HBで
HBで焼きっぱなしもいいですが、焼きあがり前にちょっとひと手間でおいしいジャムぱんの
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材料：
強力粉、全粒粉、米粉、はちみつ、バター（有塩）、塩、牛乳、イースト、ぶどうジャム
簡単まいたけオイスター丼
まいたけ・にんじん・たまねぎ・小松菜をオイスターソースで炒め、じゃこ・ごまをかけた卵
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材料：
ごはん、まいたけ、たまねぎ、にんじん、小松菜、◆酒、◆塩・こしょう、☆オイスターソー
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