食べることが大好きで作るのも好き(>ε<)おいしいものはみんなで共有したい!

アーカイブ

1/2 ページ

きのこのオイル焼き

きのこがいくらでも食べられます。 たっぷりオイルもオリーブオイルだから安心です。
材料: きのこなら何でも、オリーブオイル、ポン酢、こしょう

福サラダ

残り物に福があるっていいますから…
材料: 厚揚げ、焼肉のたれ、マヨネーズ

すぐできる☆混ぜないオムレツ

簡単だけど見た目はピザみたいで華やか~♪
材料: トマト中サイズ、卵、ズッキーニ、溶けるタイプのチーズ、パセリ、オリーブオイル、卵液の ...

安いマグロも旨くなる!マグロのタタキ

簡単なのに安いマグロってばれません!
材料: マグロ赤身、小ねぎ、薬味

ダイエットに!きゅうりの前菜

ごはんやお豆腐に乗せたいところ…でもダイエットには前菜でいただきます♪
材料: きゅうり、オクラ、納豆、しらす、もみのり、白ゴマ、塩、味の素、ごま油

にんじんとチーズの春サラダ

調味料にジャムを使ったサラダです。 甘いにんじんを更に甘~くいただきます♪ パ ...
材料: にんじん、カッテージチーズ、パセリのみじん切り、ドレッシング(ピエトロ)、マーマレー ...

じゃがいもとキャベツのじゃこ炒め

ビタミンCにカルシウム、栄養価もバッチリです。
材料: キャベツ、じゃがいも、しらす、小ねぎ、塩コショウ、ごま油、サラダ油、しょうゆ

スタミナ☆シチュー

ニンニクが香るチーズ入りのクリームシチューです。好みでベーコンを入れても♪
材料: ズッキーニ、じゃがいも、長ねぎ、クリームチーズ、にんにくのすりおろし、牛乳(低脂肪乳 ...

バルサミコ酢で☆ミートソース

野菜多めお肉少なめのとてもヘルシーなミートソースです。
材料: 好みのひき肉、セロリ、たまねぎ、マッシュルーム、にんにく、トマト水煮缶、塩、こしょう ...

簡単美味!「なすがベーコンをはさむ」焼き

なすがベーコンの旨みを吸ってジューシーになります♪
材料: なす、ベーコン、生姜、塩コショウ、味の素、しょうゆ