I love vegies, almonds, cocoa and little ...

アーカイブ

1/2 ページ

茹でた麺を冷やす方法

そうめんや冷やし中華麺、冷やしうどんなど茹で上げた麺をストレスなく流水下で洗い冷やす ...
材料: ボール、網

油揚げでお肉ハンバーグ・おろしゆず味

油揚げのジューシーさとお肉にさっぱりなのに複雑な味わいが加わって、新感覚のおいしさ♪
材料: 油揚げ、白菜、鳥肉と豚肉の合挽き肉、おろし大根ゆず仕立て

ヨーグルトアート2

雪だるまを作ってみたかった。
材料: 明治ブルガリアヨーグルト、ココア、ジャム

ヨーグルトアート

簡単にアートっぽく作れる形がハートかなと思いやってみました。
材料: 明治ブルガリアヨーグルト、グラノーラ、きな粉、ブルーベリージャム

ダイエットに美肌に さつまいもココア

味はしつこくないチョコを食べているみたいです。お芋の甘さとココアがベストマッチ。
材料: さつまいも、純ココア

カンタン全粒粉パン

混ぜるだけ!ベンチタイムなし(^^)すぐできる! ソフトな100%全粒粉パン。冷めて ...
材料: 全粒粉(パン用)、ベーキングパウダー、砂糖orゼロ㌍シュガー、塩、プレーンヨーグルト ...

おからとにんじんのケーキ

粉を使わずにヘルシーなケーキが食べたいなぁ♪
材料: 生おから、すりおろしにんじん、卵、すりおろしりんご、スティックシュガー、シナモンパウ ...

塩麹ヨーグルトきな粉

塩味和菓子みたいだけどヘルシー美味しい!!お腹もスッキリ(~▽~@)♪♪♪
材料: プレーンヨーグルト、塩麹、きな粉、キウイ(熟したもの)、(お好みで)ココア

大根の葉っぱのトマト煮

大根の葉っぱをウマウマで食べよう!! 冷え性さんにはピッタリ(^〇^)
材料: 大根の葉っぱ、ごま油、にんにくみじん切り、ショウガ、豆板醤、トマト水煮缶、トウチジャ ...

じゃがいもとかたくちいわしの和え物

いつもと違うじゃがいも料理で、パパっと簡単にさっぱり。小魚のカルシウムもとれて、おい ...
材料: じゃがいも、ピーマン、玉ねぎ、かたくちいわし、醤油、オリーブオイル