作るのも食べるのも大好き♪ 甘いもの大好きな、万年ダイエッターです^^ つくれぽ ...

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卵白消費に♪カリカリ☆チョコクッキー

ボウルに入れてぐるぐる混ぜて焼くだけ♪とっても簡単なのに、美味しいカリカリクッキーが ...
材料: 卵白、砂糖、サラダ油、ココアパウダー、薄力粉

白菜の中華煮

しょうが&あん効果で温まります♪ご飯にかけて中華丼にしても美味しいです^^
材料: 白菜、しいたけ、人参、豚バラ肉(薄切り)、★しょうがのみじん切り、★塩、中華だしの素 ...

ノンオイル☆チョコバナナマフィン

とろとろバナナのおかげで、ノンオイルでも、しっとり美味しいチョコマフィンになりました ...
材料: チョコレート、バナナ、砂糖、溶き卵、牛乳、☆薄力粉、☆ココアパウダー、☆ベーキングパ ...

渡り蟹のトマトクリームスパゲッティ

蟹の味が濃厚で、簡単なのに、とっても美味しいスパゲッティです。
材料: 渡り蟹、オリーブ油、にんにくの薄切り、ホールトマト、白ワイン、特選北海道純生クリーム ...

苺のシャルロット

さくさくのビスキュイ生地と、苺のムースがよく合います♪さくさく&しゅわしゅわで美味し ...
材料: 苺、砂糖、レモン汁、ラム酒、粉ゼラチン、タカナシの特選北海道純生クリーム35、砂糖( ...

ブッシュ・ド・ノエル☆雪景色

コーヒー生地で、ちょっと大人のブッシュ・ド・ノエル♪
材料: 卵、砂糖、薄力粉、溶かしバター、インスタントコーヒー(粉末)、熱湯、砂糖、ラム酒、生 ...

ノンオイル☆おから100%小豆マフィン

油分なし、小麦粉なしのおから100%マフィンです。簡単&すぐできるので、ダイエット中 ...
材料: 卵、こしあん(粒あんでもOK)、生おから、塩、ベーキングパウダー、牛乳

スパイシー☆おからプリッツ

黒こしょうと粒マスタードの香りがとってもいい、ヘルシーなおからプリッツです。カリポリ ...
材料: 生おから、薄力粉、マヨネーズ、粒マスタード、黒こしょう、塩

ノンオイル♪りんごのしっとりケーキ

しっとり生地の中にシャキシャキりんごがかくれんぼ♪簡単&美味しいりんごのケーキです。
材料: りんご、レモン汁、砂糖、シナモンパウダー、卵、砂糖、生クリーム、薄力粉、ベーキングパ ...

とろける❤りんごのタルト

手間はかかるけど、味は抜群のりんごのタルト❤アーモンド生地に、りんごとカスタードクリ ...
材料: 薄力粉、砂糖、塩、無塩バター、卵、無塩バター、砂糖、溶き卵、アーモンドプードル、薄力 ...