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motchan
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モロヘイヤスープ

クレオパトラも好んで食べていたというモロヘイヤです☆ 体に良いので是非どうぞ☆
材料： モロヘイヤ、豆腐（絹ごし・木綿お好みで）、水、とりガラスープの素、酒・醤油、塩・胡椒

麻婆ゴーヤ豆腐

ゴーヤ好きにはたまりません♪♪
材料： ゴーヤ、木綿豆腐（or絹ごし）、豚ひき肉、しょうが・にんにく（みじん切り）、豆板醤、 ...

海老と山芋のフレッシュトマトソース

イタリアン海老チリでございます！！
材料： 海老、山芋、小麦粉・塩・こしょう、トマト、にんにくみじん切り、オリーブオイル、中華ス ...

アスパラとにんじんのピリ辛炒め

お野菜たっぷりピリ辛メニューです♪
材料： アスパラ、ニンジン、豚もも薄切り肉（or豚ひき肉）、にんにく・しょうがみじん切り、豆 ...