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下味なしでもしっかり味＊簡単生姜焼き
下味付けないけど美味しいですよ＾＾
時短したい方、とにかく簡単に作りたい方◎
材料：
豚コマ、玉ねぎ、えのき、エリンギ(省略可)、●醤油、●みりん、酒、●砂糖、●生姜(チ
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ダイエット蕎麦パスタ＊鯖缶ミートソース
こう見えてお蕎麦！
低GIだけど、しっかり満足感＊
洋風蕎麦レシピ
\そばパスタ人気
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材料：
蕎麦、トマト缶、鯖缶、ニンニク、玉ねぎ(なしでも美味しい)、塩胡椒、ローリエ(あれば
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簡単＊夏バテ対策！モロヘイヤと豚肉の炒め
超簡単！味付けは醤油だけ＾＾
豊富な栄養素を持つモロヘイヤを炒めて美味しく頂けます＊
材料：
モロヘイヤ(お好みの量)、豚肉(鶏モモでも◎)、椎茸、酒、しょうゆ、ごま油
\最強/ 私のおつまみ味付け卵
混ぜるだけ！
お酒がすすみ過ぎる危険おつまみ卵。
白米やお弁当にも◎
材料：
好みのゆで卵、●醤油、●酒、●砂糖(ハチミツでも美味し)、●豆板醤、●にんにく(チュ
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