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ホタテ缶とふわふわ卵のバター醤油丼
ホタテの風味にバター醤油が合います。ガーリックオイルしみしみのエリンギがうまっ！
材料：
エリンギ、アスパラ、ニンニク、卵、缶詰、オリーブ油、コショウ、バター、醤油
サバみそ缶で簡単みぞれ煮
味付けは、ほぼサバ缶に丸投げです。缶詰を使うので、とにかく早いです！私の動画では、ダ
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材料：
大根、白菜、油揚げ、水、料理酒、サバ味噌缶、味噌、一味唐辛子、生姜、カイワレ
包むのやめた。簡単いなり寿司
「具を煮てあげで包む」を省いたスピードレシピです。我が家では、お蕎麦やうどんの時に、
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材料：
卵、ニンジン、酢、ご飯、大葉、カイワレ、白ゴマ、市販の味付きいなり揚げ
市販のすり身で手間大幅カット！棒餃子
食べ口がとにかく軽くてパクパクいけます。
タレ無し、冷えても美味しいのでお弁当にも♪
材料：
すり身（とりごぼう使用）、豆腐、長ネギ、生姜、醤油、片栗粉、餃子の皮、大葉、水、ごま
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発酵食品＋ナッツで作る「美・ナムル」
味噌、塩麹の発酵食品とナッツを使った美容・健康に嬉しいナムルです。冷蔵庫にある野菜で
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材料：
もやし、小松菜、ニンジン、みそ（合わせ調味料）、砂糖（合わせ調味料）、酢（合わせ調味
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ミンチ&チーズin もちもちポテト
甘さ控えめの甘辛醤油味。お子様から大人まで楽しんで頂けると思います。食べごたえ抜群！
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材料：
ジャガイモ、片栗粉、玉ねぎ、ひき肉、ベビーチーズ、油、溶かしバター、青のり、塩コショ
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