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ちくわパンロール
市販の食パンで自宅で作れる「ちくわパン」を作ってみました。ちくわとツナマヨが抜群に美
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材料：
玉ねぎ、ツナ缶、ちくわ（太くない物）、食パン（サンドイッチ用）、塩コショウ（調味料）
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手抜き感薄らぐ厚揚げの辛味噌炒め
やっつけ時短レシピですが、辛味噌だれにするだけで、ちゃんと作った感が増します笑
辛味
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材料：
厚揚げ、キャベツ、舞茸、豚バラ肉、味噌（味噌だれ）、料理酒（味噌だれ）、みりん（味噌
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コリアン風サラダ
サッパリとした食べ口の韓国風サラダです。サラダというよりおかず感が強い、居酒屋メニュ
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材料：
レタス、きゅうり、豚バラ肉、塩コショウ、ごま油、長ネギ（ねぎ塩レモンだれ）、丸鶏ガラ
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デパ地下デリを再現したらコスパ最強でした
甘みと酸味がほんのりお上品な、ごま油香るサラダです。どの味も強過ぎないので、みんなに
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材料：
水菜、ささげ（あれば）、ニンジン、レンコン、白ゴマ（ドレッシング）、酢（ドレッシング
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旨だれチキン・人気惣菜店の唐揚げを再現
下味の置き時間なし。作り手にも嬉しい時短唐揚げレシピです。
材料：
鶏もも肉、片栗粉、小麦粉、ニンニク（下味用）、料理酒（下味用）、醤油（下味用）、塩コ
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鶏肉と大根の洋風照り煮
冷蔵庫に焼肉のタレ余ってませんか？
それ、使いますよ！
洋食派も好きになる、てりって
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材料：
ゆで卵、大根、水、焼肉のタレ（1回目）、焼肉のタレ（2回目）、酢、一味、白ゴマ
ホタテ缶とふわふわ卵のバター醤油丼
ホタテの風味にバター醤油が合います。ガーリックオイルしみしみのエリンギがうまっ！
材料：
エリンギ、アスパラ、ニンニク、卵、缶詰、オリーブ油、コショウ、バター、醤油
サバみそ缶で簡単みぞれ煮
味付けは、ほぼサバ缶に丸投げです。缶詰を使うので、とにかく早いです！私の動画では、ダ
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材料：
大根、白菜、油揚げ、水、料理酒、サバ味噌缶、味噌、一味唐辛子、生姜、カイワレ
包むのやめた。簡単いなり寿司
「具を煮てあげで包む」を省いたスピードレシピです。我が家では、お蕎麦やうどんの時に、
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材料：
卵、ニンジン、酢、ご飯、大葉、カイワレ、白ゴマ、市販の味付きいなり揚げ
市販のすり身で手間大幅カット！棒餃子
食べ口がとにかく軽くてパクパクいけます。
タレ無し、冷えても美味しいのでお弁当にも♪
材料：
すり身（とりごぼう使用）、豆腐、長ネギ、生姜、醤油、片栗粉、餃子の皮、大葉、水、ごま
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