さらさらさっぱり♪クリームシチュー
濃厚が苦手な夫に、さらっと食べやすいクリームシチューを！鶏肉とほんのり生姜で沢山食べ
...
材料：
鶏ミンチ、みじん切り野菜（タマネギ等）、片栗粉、おろししょうが、塩・こしょう、☆（も
...
なんとなく!?美味なチキン南蛮★
卵たっぷりのタルタルソース（風）が決めて!!
ヘルシームネ肉を濃厚チキン南蛮に★
材料：
鶏ムネ肉、塩・こしょう、天ぷら粉（or小麦粉)、水、卵、ゆで卵（固ゆで）、玉ねぎ(み
...
れんこん入りでボリュームＵＰのエビチリ♪
増量エビチリ（笑）れんこんのシャキシャキとエビのプリプリがたまりません★
材料：
ブラックタイガー（バナメイでも）、れんこん（8mm厚くらいのいちょう切り）、A. 卵
...
ふわふわ団子のみぞれあん
鶏ミンチと豆腐のだんごを、さっぱり大根おろし入りの和風あんでいただきます★
材料：
鶏ミンチ（ムネでもモモでも）、木綿豆腐、長ネギ、おろししょうが、大根おろし、和風だし
...
ボリュームアップに！ポテカツ★
ボリュームを出せるし、見た目もかわいいマッシュポテトをサンドしたカツです♪
材料：
豚ロース（しゃぶしゃぶ用）、じゃがいも、牛乳、塩こしょう、バター、卵、小麦粉、パン粉
...
タンドリーチキン風な手羽元
手羽元をいつもと違う味付けで食べたくて挑戦。本当はもっとスパイシーなんだと思うのです
...
材料：
手羽元（orもも肉）、カレー粉（パウダー）、ヨーグルト（無糖）、蜂蜜、塩こしょう
鶏ムネが柔らかい♪香草焼き
パセリとレモンの風味がたまらなくおいしいです。意外とやさしい味ですよ♪パン粉をまぶす
...
材料：
鶏ムネ肉、パン粉（中目）、乾燥バジル、乾燥パセリ、塩、黒コショー、刻みパセリ、レモン
...
クリスマスに鶏ももチキン*♪*
本格ローストチキンとは違いますが、クリスマスディナーにおすすめのチキンメニューですっ
...
材料：
鶏もも肉(300gくらい）、クレージーソルト（ハーブミックス）、はちみつ、白ワイン、
...
