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鶏肉とキャベツの煮込み カレー風味
野菜と鶏肉の旨みがギュッとつまって、とろ旨煮込みです。カレーは風味程度なので、あっさ
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材料：
鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、にんにく、オリーブオイル、水、酒、コンソメスープの素、
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ほうれん草の白和え
栄養満点、大好きな副菜です。今回は人参と白ゴマきらしていましたが、美味しかったです！
材料：
木綿豆腐、こんにゃく、人参、ほうれん草、白ゴマ、●しょうゆ、●砂糖、●合わせ味噌（出
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ピーマンにんじんしりしり
これにすると、ピーマンを食べてくれます！ピーマンだけのピーマンしりしりもあります！
材料：
にんじん、ピーマン、サラダ油、ツナ缶、卵、○酒、○しょうゆ、○砂糖、○みりん、○水、
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野菜たっぷりオープンオムレツ
食卓に出すと、子供達が喜びます！彩りもいいし、ほうれん草も気にせず食べてくれます！2
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材料：
玉ねぎ、人参、ブロックベーコン、ほうれん草、卵、マヨネーズ、牛乳、ピザ用チーズ、オリ
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