栄養を考えながら日々料理と格闘中です。

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簡単★炊飯器まかせでバナナブレッド

型とか予熱とか面倒なところを省略するため炊飯器で!泡立て器でまぜるだけ。
材料: 強力粉、きび砂糖(上白糖なら40g)、ベーキングパウダー、卵、完熟バナナ(中サイズ) ...

イカの塩辛とキャベツの簡単パスタ

塩辛が苦手な方でも美味しく食べられる!包丁不要で簡単です。
材料: イカの塩辛、キャベツ、パスタ(1.7mm使用)、お酒(または白ワイン)、だし醤油、● ...

おからでヘルシーなポテトサラダ風

食物繊維がとれて糖質を抑えられる!ポテトサラダ風のおからサラダです。サンドイッチにも ...
材料: おから、きゅうり、ロースハム、オリーブオイル、マヨネーズ、塩、こしょう