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大人のカフェ風目玉焼き丼
冷蔵庫にある物で作るちょっとオシャレなカフェ風目玉焼き丼を！ご飯の中に生ワサビを埋め
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材料：
水、水溶き片栗粉 水大１,片栗粉小1、卵、ご飯、生わさび、カツオ節、刻み海苔か揉み海
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秘伝のステーキソース♡カフェ風ステーキ丼
お家で美味しいステーキ丼を！お肉を柔らかく焼いて秘伝のステーキソースを合わせれば白い
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材料：
牛ももステーキ用肉(ランプ)、塩、胡椒、ニンニク、醤油、みりん、酒、粒マスタード、オ
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タッカルビ丼（韓国風鶏モモ肉のピリ辛丼）
コチ醤を効かせたピリ辛自家製韓国風焼肉のタレが美味しい鶏モモ肉の丼ものです♪
材料：
鶏もも肉、貝割れ、レタス、ココナッツオイル又はサラダオイル、すり胡麻(白)、コチジャ
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肉味噌アレンジ丼♥焼きナス*温玉*麻婆丼
基本の肉味噌を作って、色んな丼物をアレンジ♪焼きナス、温玉、麻婆豆腐丼と楽しめます♥
材料：
豚ひき肉、長ネギ、しょうが(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、胡麻油、酒、コチジ
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和風カナッペ♥アボカドディップのせ♪
残りご飯を使った和風カナッペです♪アボカドに海苔の佃煮を入れてアボカドディップも和風
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材料：
残りご飯、アボカド、海苔の佃煮、レタス、バター、オリーブオイル
パプリカとトマトのファルシー♥ペルシャ風
トマトやパプリカの中をくり抜いて、中にトマト味のピラフを詰めて蒸し煮した色も形も可愛
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材料：
パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、トマト、牛ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、タイ米又は日
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カフェ風♥アボカドとサーモン丼
雑穀ご飯の上にアボカドとサーモンを乗せたヘルシー丼ぶり♪大根おろしに茗荷やオクラを刻
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材料：
トラウトサーモンの刺身、アボカド、ミョウガ、オクラ、大根（おろし）、柚子ポン酢、雑穀
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野菜の素揚げを添えた♥フレンチ風カレー
鶏ひき肉のカレーに生クリームを加えてフレンチ風に♪サフランライスと野菜の素揚げを添え
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材料：
鷄胸ひき肉、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、人参(みじん切り
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