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さつまいもとごぼうのきんぴら
さつまいもでボリュームUP！食物繊維たっぷり、子どももパクパク食べてくれる甘辛きんぴ
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材料：
★水、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、ごぼう、さつまいも、にんじん、刻みネギ、すりごま
卵不使用☆フワフワハンバーグ
卵不使用でアレルギー対応☆豆腐でカサ増し&フワフワ！普通のハンバーグよりこっちの方が
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材料：
あいびきミンチ、玉ねぎ、パン粉、牛乳、塩、コンソメ、木綿豆腐、ナツメグ(あれば)
鶏胸肉で☆やわらかオレンジソースチキン
さわやかなオレンジのソースがやわらか〜いチキンに絡んで最高♡胸肉で節約、簡単に作れる
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材料：
鶏胸肉、☆酒、☆マヨネーズ、☆しょうゆ、☆生姜チューブ、オレンジ、★みりん、★しょう
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ホクホクしっとり♡さつまバター
じゃがバターならぬ、さつまいもバター！甘じょっぱさがクセになるサブおかずです☆お弁当
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材料：
さつまいも(大)、☆顆粒だし、☆しょうゆ、☆砂糖、バター(マーガリン)
鮭じゃがきのこの味噌バター炒め
味噌とバターの組み合わせは間違いナシ♡サッと炒めるだけで、どんどんごはんが進むメイン
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材料：
鮭の切り身、じゃがいも、舞茸、片栗粉、塩、☆味噌、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、☆水、
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ハムとスナップえんどうのタルタルサラダ
混ぜるだけ簡単♪サイドメニューにパパッと作れる彩りのよいスナップエンドウのサラダです
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材料：
スナップエンドウ、ハム、卵、☆マヨネーズ、☆酢、☆塩コショウ、☆乾燥バジル、ブラック
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かぼちゃとひき肉のチーズイン春巻き
子どもうけ間違いナシ！とろ〜りチーズとかぼちゃの組み合わせがたまらない♡食べごたえ満
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材料：
かぼちゃ、豚ミンチ、玉ねぎ、塩コショウ、味の素、ピザ用チーズ、春巻きの皮、揚げ油
HMで簡単☆バナナパウンドケーキ
材料全て混ぜて焼くだけなのに、しっとりフワフワ冷めても美味！砂糖不使用で子どものおや
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材料：
卵、バナナ、オリーブオイル、バター(マーガリンでも可)、牛乳、ホットケーキミックス
土鍋で簡単☆きのこの豆乳チーズリゾット
忙しい時でも簡単にすぐできる！豆乳とチーズがまろやか♡野菜もとれて大満足なリゾットで
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材料：
ごはん、白菜、しいたけ、えのき、舞茸、ねぎ、とろけるチーズ、顆粒だし、めんつゆ(2倍
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