「美味しくて健康的な料理」が作れるよう、日々勉強中です。息子3人の子育てに追われ ...

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カルピスでスイーツ感覚マカロニサラダ

カルピス入りでスイーツのようなサラダになりました。秋の味覚と一緒にめしあがれ〜♡
材料: マカロニ、サツマイモ、りんご、プロセスチーズ、○カルピス、○無糖ヨーグルト、○マヨネ ...

旬のきゅうりで☆カニカマもずく酢

簡単すぎ。切って乗せるだけ。もずく酢がカニカマときゅうりでまろやかになって、旬のきゅ ...
材料: もずく酢、きゅうり、カニカマ、ごま油

サッポロ一番塩とんこつ味のおからディップ

ラーメンの後はサッパリとお野菜を。レンチンして混ぜるだけ、野菜等お好きな具材を切るだ ...
材料: サッポロ一番塩とんこつ味、とろけるチーズ、スキムミルク、おからパウダー、人参、きゅう ...

レンジとトースターで簡単!納豆オムライス

フライパンを使わずに作れます。手間がかからないので、時間がないときにおススメです。
材料: ごはん、ウインナー、ケチャップ、卵、納豆、ネギ、☆ケチャップ、☆砂糖

鶏モモと厚揚げのオイスター煮

手早く簡単に、オイスターソースを使った煮込み料理ができます。お肉やわらか、コクうまで ...
材料: 鶏モモ肉、厚揚げ、さやいんげん、李錦記 オイスターソース、みりん、酒、しょうが

南瓜とろ〜り肉団子のシチュー☆かける派☆

優しい味で子供もよく食べます。ごはんにかけて召し上がれ〜。
材料: 豚ひき肉、南瓜、玉ねぎ、シメジ、ブロッコリー、豆腐、鶏がらスープの素、ハウスシチュー ...

6Pチーズのオニギリ夫婦

あら、かわいい。オニギリ夫婦に癒やされる〜。
材料: 雪印メグミルク6Pチーズ、焼き海苔、ハム、ケチャップ

鯖缶と厚揚げの炒め物

鯖缶の塩味が効いてるー。調味料はみりんだけ。簡単にボリュームあるおかずになります。
材料: 鯖缶、厚揚げ、長ネギ、みりん

創味シャンタンDXで簡単親子煮

創味シャンタンDXで味が決まる、中華風の親子煮です。
材料: 鶏胸肉、長ネギ、豆腐、卵、創味シャンタンDX、酒、砂糖、片栗粉、水

アボカドとりんごのココットカマン

カマンベールチーズを使ったワインに合うヘルシーおつまみです。
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、アボカド、りんご、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ ...