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美肌食事
美肌食事 のキッチン
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医食同源を元に、栄養バッチリのクッキングを勉強中♡揚げ物以外は、サラダ油→オリー ...

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水少なめで！ホクホク甘いかぼちゃの煮物

お水は少なめで煮るのがポイント！ 甘くて美味しいかぼちゃの煮物が10分でできます。
材料： かぼちゃ、オリーブ油(サラダ油)、砂糖、和風だし(顆粒)、醤油