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美肌食事
美肌食事 のキッチン
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医食同源を元に、栄養バッチリのクッキングを勉強中♡揚げ物以外は、サラダ油→オリー ...

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ポテサラ！お鍋一つで簡単！

ポテサラを作ると洗い物が増えるし手間でした。母の作り方を参考にお鍋一つで作成したら簡 ...
材料： じゃがいも、人参、きゅうり、たまねぎ、塩コショウ、マヨネーズ、お酢

♡美容&健康に♡簡単かぼちゃ豆乳プリン

毎日のおやつがやめられない！ そんな時は、簡単手作りおやつを楽しんではいかがでしょう ...
材料： かぼちゃ、豆乳(牛乳でも代用可)、蜂蜜(砂糖でも代用可)、ゼラチン