jellifyのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

12才、10才、7才の3児の母です。減塩料理を試行錯誤しています。ホットクックを ...

我が家の減塩　じゃがいも餅たらこ風味

じゃがいも餅とたらこパスタソースが出会った！食塩相当量（全量）0.43g

材料：じゃがいも、片栗粉、○たらこパスタソース、○油

長いもとしょうゆ、海苔ってあうね！食塩相当量（全量）0.33g

材料：長いも、減塩しょうゆ、水、焼き海苔

鶏肉と野菜で、コンソメいらず！水を増やせばスープになります。食塩相当量（全量）0 ...

材料：鶏もも肉、玉ねぎ、ニンジン、しめじ、カットトマト缶、じゃがいも、ネギ、キャベツなど

市販品とはひと味違う！粒入りコーンスープ。ホールコーン缶から作ります。食塩相当量（ ...

材料：コーン缶（ホール・食塩無添加）、牛乳

今日も子どもたちに「足りなーい！」と言われました。食塩相当量（全量）0.36g

材料：白菜、○マヨネーズ、○すりごま、○鰹節

ポークソテーにぴったり！食塩相当量（全量）1g

材料：玉ねぎ、減塩しょうゆ、みりん

酢が味を引き締めてくれて、おいしい！食塩相当量（全量）4.66g

材料：牛薄切り肉、薄力粉、玉ねぎ、しめじ、にんにく(みじん切り)、○バター（食塩無添加）、 ...

毎回「おかわり！」と子どもたちに言われます。食塩相当量（全量）1.7g

材料：冷凍ほうれん草、ベーコン、玉ねぎ、しめじ、卵、牛乳、粉チーズ

ごま油としょうゆでキュウリが美味しい。食塩相当量（全量）0.75g

材料：キュウリ、○減塩しょうゆ、○ごま油、○酢（お好みで）

チーズとたれ、どっちが好み？食塩相当量（全量）2.31g

材料：鶏ひき肉、豆腐、長ネギ、パン粉、こしょう、シュレッドチーズ、○減塩しょうゆ、○砂糖、 ...

1 2 3 次へ»