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UMAe
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簡単が嬉♪おつまみにイカトマおくら

今宵のおつまみの1品に(*^▽^*)
材料： いかそうめん、おくら、とまと、ごま油、ごま塩

塩コンブのうまドレッシング

使い切りがよい。
材料：

おくらの卵和え

もう1品に。
材料： オクラ、卵、マヨネーズ、めんつゆ(3倍濃縮)

ズッキーニ、今日は焼肉のたれで♪

そんな感じでもう1品にどうぞ~~♪ おつまみにも^^
材料： ズッキーニ、焼肉のタレ、ごま油

青梗菜と鮭フレで☆手軽でへるしーもう１品

火・油を使わない。あと１品にどうぞ。
材料： 青梗菜、鮭フレーク、白炒りごま、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖

ラディッシュボーイときゅうりちゃんマリネ

もう１品にどうぞ。
材料： ラディッシュ、きゅうり、白だし、砂糖、お酢、オリーブオイル、ブラックペッパー

題名が難しい青梗菜炒め

工程は簡単です。
材料： 青梗菜、油揚げ、卵、ごま油、昆布ポン酢、砂糖、かつお顆粒だし、塩コショウ

大根の葉で☆何とかもう１品おかず！

ご飯のお供にピッタリです。
材料： 大根の葉、油揚げ、酒、みりん、昆布ポン酢、めんつゆ（３倍濃縮）、バター、白いりごま

海苔の佃煮マヨde☆きゃべつがウマイぜ！

好みの１品で美味しい。
材料： 千切りキャベツ、マヨネーズ、海苔の佃煮、白いりごま

キャベツの天かすサラダ

ちょいコクありの簡単サラダです。
材料： キャベツ、天かす、桜えび、青のり、めんつゆ、マヨネーズ
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