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豆乳でレアチーズケーキ風（卵・乳不使用）
卵・乳製品を使わないので、アレルギーっ子もＯＫ！さっぱり つるるん、低カロリー♪
材料：
砂糖不使用の豆乳ヨーグルト（手に入らない場合は豆乳で下記２の作り方で代用可）、豆乳ホ
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米粉100％蒸しパン：アレルギー対応
つくれぽ２７０人ありがとう！！
卵・牛乳・小麦を使わないアレルギーっ子レシピ。簡単で
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材料：
米粉（製菓用）、砂糖（甘さ控えめの量です）、ベーキングパウダー、豆乳または水、油、酢
米粉のかぼちゃケーキ：アレルギー対応
つくれぼ５０人ありがとう！ほめられレシピです！卵・乳・小麦を使わず、米粉でもしっとり
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材料：
Ａ 製菓用米粉、Ａ ベーキングパウダー、Ａ 砂糖、Ｂ 豆乳、Ｂ サラダ油、Ｂ かぼち
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バレンタインに★米粉100％ココアケーキ
つくれぽ６０人ありがとう！
準備１０分、混ぜて焼くだけ。卵・乳・麦・大豆不使用でこん
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材料：
製菓用米粉（共立米の粉）、ココアパウダー(無糖)、ベーキングパウダー、塩、砂糖、サラ
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卵・乳アレルギー対応★ＨＭで紅茶スコーン
つくれぽ１０人ありがとう！材料４つ！卵・乳製品を使わない簡単スコーン。甘さ控えめです
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材料：
ホットケーキミックス（昭和かイオンの商品が卵乳不使用）、油、調整豆乳、紅茶の葉（ティ
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卵乳なし★豆乳ヨーグルトでチーズケーキ風
卵・乳を使わないアレルギーっこレシピです。材料シンプル、さっぱり美味しいです。一晩お
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材料：
ホットケーキミックス※昭和かイオンのHMが卵乳不使用、無糖の豆乳ヨーグルト（今回は豆
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米粉100％ホットケーキ：アレルギー対応
つくれぽ４０人ありがとう！卵・乳・小麦を使わないアレルギーっ子レシピ。ふんわりお友達
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材料：
製菓用米粉、コーンスターチ、砂糖、ベーキングパウダー、かぼちゃパウダー（なくてもＯＫ
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米粉100％バナナケーキ：アレルギー対応
つくれぽ１０人ありがとう！卵・乳・小麦を使わないアレルギーっ子レシピ。今回は乳不使用
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材料：
☆バナナ（つぶす）、☆砂糖、☆サラダ油、☆豆乳（または水）、★製菓用米粉（リファリー
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簡単！卵・乳アレルギー対応ココアケーキ
ワンボウルでできちゃう簡単ココアのブラウニー。外はサクサク、中はしっとり。美味です。
材料：
小麦粉(薄力粉)、ココアパウダー(無糖)、ベーキングパウダー(BP)、砂糖、サラダ油
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こま切れ肉で一口トンカツ：卵乳小麦不使用
卵・乳・小麦を使わないアレルギーっ子レシピ。衣は片栗粉＆コーンフレークで代用。
材料：
豚こま切れ肉、塩・こしょう・醤油、酒（または水）、片栗粉、コーンフレーク（砕く）
